スイミング

今日もスイミング　振替で　泳ぎました。コーチ　体調が悪く　初級　上級　合同でした。

お好きな泳ぎでのとき　バタフライ　５０メーター泳ぎました。さすがに　終わり頃には

やっとこさ　泳ぎつきました。平泳ぎを　練習しました。今朝は３時半　大きな雷で起ききました。それからは眠れないので　ステンシルしました。昨日の　と　合わせて　写真アップします。

黄色に青色の薔薇でしたが地色が黄色のため　緑の薔薇になりました。

カトレア　試し塗り　翻りの所がうまく行きません