1日、15分何も考えない時間を作る。という目標。

我が家は子どもが入園前は

てんやわんやで

本当に息をつく間もなかったので

それに比べたら、ずーっとずーっと

楽になり、

まだまだ頑張れる！

もっともっともっと色々とやれる！

と思っていがちになっていました。

が、

ある方が私のスケジュールを聞き

「いえ、たいへんです

積極的に休みましょう」

と、言ってくださいました。

まず1日、15分ただ休む練習。

15分休むことに集中したら

きっとリフレッシュしますね。

でも、できない。。

15分あったら本を読む

アイロンをかける

ミシンをする

ではなく、

何もしない空白の時間を作る。

それって

確かに日常の効率を上げるのに大切かも🤔

って、結局、効率化を考えてしまう😂

いえ、体のため、心のため、

自分のため、家族のためにも

積極的に空白の時間を作る

努力をしようと思います。

最近、そういう言葉や考え方を

投げかけられたり、出会ったりする

機会が多い気がします。　

いまの自分に必要なのかもしれません。

目標、ゆるーーーく。