イライラ解消法

他人の言葉や行動に

イライラしちゃうことってありますよね！？

その時間って勿体ないですよね？？

そんな時の解消法に「笑顔」ってのがあります。

脳は作り笑顔と心からの

笑顔の区別がつかないだそうです。

脳は作り笑顔を浮かべると

顔の筋肉の合図で、

本当の笑顔の時と

同じように

ポジティブな感情になっちゃいます。

人の為に笑顔にすると

「なんで面白くもないのに笑顔を作らなきゃなんないの！！」

なんて思っちゃうと

せっかくの笑顔をしているのに

ストレスホルモンが出ちゃいます💦

勿体ないんですよね💦

笑顔をするのは

自分の為って思うといくらでも出来ませんか！？

自分の健康の為・・・

脳を勘違いさせる為に・・・

笑顔を作っちゃいましょう！！

ローマ帝国の政治家であり、

哲学者でもある

ルキウス・アンナエウス・セネカ大先生も

仰っております

↓

「何ゆえにわれわれは、

まるで永遠の世界にでも生まれたかのように、

いつも好んで怒りをぶちまけ、

きわめて短い一生を駄目にするのか。

何ゆえにわれわれは、

高貴な楽しみのために費やすべき日々を、

好んで他人の悩み苦しみのために向けるか。

そのような財産の浪費は認められないし、

また時間の損失も許されない」

ですって！！

セネカ先生いうところの

「高貴な楽しみのために費やすべき日々」の為に

自分の為の笑顔を身につけましょう！！