【髪に良い食べ物🌿】
2020.10.17 03:47
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こんにちは🌈💓
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お肌と同じように髪も乾燥します❗️❗️💦
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髪が乾燥すると、見た目もパサパサ
静電気でバチバチ😣⚡️
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そんな髪ではせっかくのスタイリングも
決まりませんよね😢
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今日は髪のために摂りたい栄養を紹介します❤︎
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【タンパク質（アミノ酸）】
・牛肉🐄
・赤身魚🐟
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【ビタミンC】
・レモン🍋
・赤ピーマン
・キウイ🥝
・さつまいも🍠
・じゃがいも
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【ビタミンB群】
・レバー
・納豆
・チーズ
・鶏卵🥚
・バナナ🍌
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【ビタミンE】
・アーモンド
・アボカド🥑
・すじこ
・ハマチ
・かぼちゃ🎃
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【亜鉛】
・カキ
・レバー
・ゴマ
・うに
・豆腐
・きな粉
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バランスの良い食事で乾燥に負けない
サラツヤ髪をGETしましょう😊💓💓
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❤︎OPEN9:00〜CLOSE20:00
※日曜、祝日は定休日となっております
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