先輩女子達からパワーをもらう♡

皆さん、お元気ですか？

10月22日(木)の夜ピラティスが

満席ということを書いたら

その後にキャンセルが出ました…😅

ということで残1席あるよー♪

さて、

今日の大阪は雨が降っていて

そして

寒いです

なので私は今朝は

薄手のダウンジャケットを

羽織って

レッスンの場所に

向かいました。

美香ヨガ＆ピラティスの

生徒さんの年齢層は

バラバラで

今日は70代の方も

ご参加くださいました♡

そして、午後からの

天王寺のスタジオも

今日は70代の方が

お越しでした。

レッスンの前に

その生徒さんが

「コロナで家に閉じこもってたら

気が滅入ってしまいそうやわ。」

と。

なるべくお外に出て

可能な限り人と会って話をするように

してるとのことでした☺️

そして

別の70代の方は

なんと！ハロウィン🎃😈のネイル💅

娘さんが塗ってくれたそうで

一本ずつデザインが違う✨

先輩女子の方々に

たくさんパワーを

もらいました💕

先輩女子、身体に

不調がある方も。

でも自分を楽しもうとする

努力が

すごーい！

私は私にできるサポートを…

時折、

ピラティスのレッスンでも

ストレッチとしてヨガを

ヨガのレッスンでも

体幹の強化として

ピラティスを入れたりします。

今日もそんな形で

レッスンしました。

楽しく、健康にね☺️

ではまた♡