寒暖差で体調を崩していませんか？

寒暖差で体調を崩していませんか？

なんとなーく身体がだるかったりしませんか？



人の体は気温によって体温を調節しようとします。

その調節を行ってくれているのが自律神経です！

急激に寒くなったり、暑くなったりするとその環境に対応しようと頑張って自律神経は働きます。

しかし頑張って働くことによって自律神経も疲れて乱れてしまいます。



その結果身体の疲れにもつながってきてしまい、なんとなくだるい、体調がすぐれない、などの症状が出てきます。



自律神経の乱れを整えるためには



・規則正しい生活

・適度な運動

・体を暖める



などが大切になってきます。

体調を崩さないためにも少しでも意識してみてくださいね！



仕事などでなかなか自分ではケアするのが難しい方！

当店にご来店いただければ身体のケアのお手伝いをいたします。



お悩みがありましたらお気軽にご来店くださいませ★







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メディグランデ



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