⭐️三密避けての講習会

　今日は神戸市立中央体育館で講習会でした。参加人数限定、マスク着用、ソーシャルディスタンスも守っての実施。

　身体のお話し、身体のケアの仕方、

ちょっとした筋力の付け方、身体も動かしてみました。

　テーピングは足と脚に特化。

自分で自分に貼るテーピングをレクチャーしました。