目と気力の疲れに、クコの実

クコの実。

ほんのりとした甘酸っぱさが大好きです❤️

肝と腎を養って、目や気力の疲れを回復してくれます。

柔らかくして、

よく噛んで食べるのがおすすめなので、

お茶にいれたり、

炒め物や煮物にさっと加えると、手軽です。

今朝は、風邪ひきそうかな？と思ったので、

風邪予防におすすめの陳皮（みかんの皮）と、ジンジャーといっしょにお茶にしました。

写真のクコの実は、どちらもオーガニック。アマゾンで買えます😊

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