今週もヨガです。暖かい格好で
2020.10.19 02:00
ここ最近、急に寒くなりましたね
季節の変化が激しい最近
いつもより少しだけでも
自分の身体、心を大切にしていきたいところです
一日の中で
息抜きをする時間を作る
それだけでも
気持ちや疲れがかなり変わると思います
スケジュールの中に自分休みの時間を作ることを
オススメします
さて、今週もヨガをします
火曜日19:00より
木曜日13:30より
自宅スタジオにて
今週からもかなり気温が下がってきます。
暖房をつけたりしますが
床は冷えがちなので
暖かい服装でいらして下さい
今日も健康な一日を