10月14日（水）練習

☆西スポ　９～12時 

☆メンバー　8名

☆ビジター　1名

＊体操・ランニング・基礎打ち

＊パターン練習

①1対２→2後衛スマッシュ→ネット→ネット→ロブ

②①のパターンのスマッシュの返球は自由

③2対2→クロスカット→ストレートネット→クロスカット→ストレートネット→ストレートロブ

④2対2→ストレートカット→クロスネット→ストレートネット→クロスネット→クロスロブ→クリア2回

⑤カットは自由→クロスカットに対してストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ロブは自由→クリア自由2回

ストレートカットに対してクロスネット→ストレートネット→クロスネット→ロブは自由→クリア自由2回

＊打った後じっとシャトルを見てないでローテーションする練習でした。