ランニングの姿勢

こんばんは。

草加松原

安らぎと調和のヨガ

少人数制ヨガ教室IKOIです。

今朝、情報番組で箱根駅伝の予選のニュースをみました。

今まではあまり気にしなかった（汗）というか気にならなかったランナーの姿勢。

走っていてもフォームが崩れなくとても美しい〜^ ^

長距離を走っても負担がかからないアライメントに調整されているのだと気づきました。

今更ですけど（汗）

以前から、姿勢はきになるほうでしたが、

ピラティス の学びを深めたら、

美しいものの素晴らしさに対する気づきが

増えました〜

皆さまもご自身で身体を整えいくピラティス をはじめませんか？

姿勢を整え、効果的に身体をつかう方法をお伝えていたします。

現在、体験レッスン無料です。

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