イヌのようなエビ

　もう今日はとことん基礎をやる、と決めて

最初の準備運動で背中がつりそうになるくらい

じっくりとやる（しっとりともなる）。

　空道の「基本」（THE BASIC）は30分かかり、

しっかり汗をかける。

　野球でいう素振りに当たるもので、

パンチ、蹴り、投げ技まである。

　基本稽古の後は、攻撃を限定したうえで

防御、反撃を10R。

　昨日は10kmを走ったし、

イヌのような顔をしたエビもみつけた。

　人間社会にもたくさん、いいことがありますように。