サークルチャレンジ
LANVESTAのトライアスロンスクールのスイム練習には
【サークルチャレンジ】という練習メニューが時々現れます。
【もう1歩レベルアップするためのきっかけ練習】
と位置付けています。
だいたい１００ｍ×３～４本のセットを３～4セット行う感じで
いつも泳いでるサークルマイナス５秒くらいで設定します。
3本目、4本目になると休憩が2秒くらいしかなくなるサークルオーバーギリギリのサークルを設定します。そして最後の0.001秒まで大切に、あきらめずサークル内に入ってくることを目指すチャレンジ練習です。
LANVESTAメンバーはスクール発足3年半で
例）Aチーム：1分40秒サークル→1分30秒サークル
Bチーム：2分10秒サークル→2分サークル／1分40秒サークル
Cチーム：2分25秒サークル→2分サークル
こんなにレベルアップしました。
全員で1500ｍタイムトライアルをしたら1時間は確保せねばなりませんでしたが、
最近は45分あれば全員終わる💛
ここ最近は、メンバー個別のレベルアップはもちろんチーム全体のレベルアップが目立つようになりました。
お休みをせずに練習に来られるメンバーが増えた事もチームの雰囲気を変えた要因の一つかもしれません。
とはいえ、皆さんいろいろな勤務スタイルでお仕事をされているのでお仕事の都合上
全ての練習に参加できないメンバーもいます。
でもLANVESTAでトレーニングをしてくれている以上、【全てのメンバーにその努力が実るような練習メニューを提供したい】というのが私の最大の課題！！
コースが許す限り、【メンバーの今日】にあった練習メニューを提供するよう努力しています。
メンバーのレベルアップはチームのレベルアップも引き起こす。
みんなのレベルアップはみんなにモチベーションを与え、みんなの表情、チームの雰囲気も変える。
今年はレースがなくてつらいシーズンですが
チーム全体はとてもいい方向にむかっていると感じる今日この頃。
このレベルアップが来年のみんなの笑顔につながりますように・・・・・
これからも楽しく追い込んでもらえる練習を考えていきたいと思います💛💛💛
ーP.Sー
チームはレベルアップしていますが、メンバーにはみんな歴史があり、
急に速くなった！！というわけではありません。1年、2年、3年、5年かけて今があります。
２５ｍ泳げなかった事からスタートし、今では・・・・💛という方もたくさん所属していますし、これからデビューを控えるメンバー、長い距離を泳げるようになるフォームづくりを目標に頑張るメンバーもいます♬
LANVESTAの目標は、
いろんな目標を持った人が【チームの頑張る空気】の中で自分磨きができる事です。
だれか一人でも笑っていない人がいたらダメなんです♬
頑張る空気を求めている方がいらっしゃいましたら
是非一度LANVESTA Triathlon Clubのトライアスロンスクールを見学に来てください🎵
まだまだメンバー募集中です！！
下記メールアドレスまでご連絡下さい✉お待ちしています♬