2020/10/20

不調の原因って意外に身近なとこにあったりする

どんなものを食べて

どんな風に寝て

どんな風に動いているか

どれかがダメだったり

はたまた全部ダメだったり

聞いてみるとわかるけど

自分の事になると気づかないことが多いのかも

今日のグラフ

毎朝チェックして

生活をふりかえるのが

すっかり日課になった

ご機嫌な自分でいるために

そして不調で病院に行く前に

できることはたくさんある