体軸ストレッチ施術名物「肩甲骨はがし」でスポーツの動きが変わる🤗

2020.10.20 06:29

会員さんに協力してもらって１分少々の肩甲骨はがしのビフォーアフターでボクシングのミット打ちがどう変化するのか？をYouTubeで撮影してみました😊

パーソナルトレーニングでも最初に肩甲骨を動かすと言われても、

「？？？」

となってしまうと思います😅

なのでパーソナルトレーニングというより体軸ストレッチの施術で介入して肩甲骨の動きをつけて体感してもらう事もしています😊

そしてこの肩甲骨はがしで特にメリットがある部分は「即効性」と「筋連鎖」です。

比較的すぐ効果が出てわかりやすい事。

そして前鋸筋の筋連鎖は外腹斜筋〜反対側の内腹斜筋〜腹横筋といった形で股関節周りの筋肉に連鎖していく事！

ここがメリットとしては大きいですね😊

そこで今回はボクシングエクササイズのミット打ちの動きの変化を撮影してみました。

ビフォーアフターでの肩周りの動きや股関節の変化がわかると思います。

ミットの音の質も変化しましたし、これはわからんと思いますが私が持つミットへの衝撃もかなり変化しました😊

そして映像よりも一度体感して頂く方が早いと思いますのでぜひ初回体験会で実際に肩甲骨がはがれた感覚を体感してみましょう✨

ぜひこちらの動画をご覧下さいね。チャンネル登録もぜひ😆

浜松体幹ボクシングde整体〜体軸ストレッチの「肩甲骨はがし」施術後！ボクシングの変化〜

この肩甲骨はがしの施術は体幹パーソナルトレーニングの初回体験でも体感する事が可能です。

ガチガチに固まった肩甲骨が剥がれていく感覚！

ぜひ一度感じてみて下さいね🤗

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［浜松体幹ストレッチde整体］

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