唾液について

季節の変わり目、朝晩涼しくなってきましたので、体調を崩されたりされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、身体も心も疲れやすい時です。自律神経が乱れると、お口の中の環境も変わりやすく、唾液量が少なくなってしまったりもします。

唾液量が低下すると、お口の中が乾燥して、飲み込みが悪くなったり、虫歯のリスクも高くなったりします。

お風呂にゆっくりつかったりしながら、リラックスする時間を作ったりしてみてください。

あとは、テレビなど観ながら唾液腺マッサージをされることもオススメします。

またわからないこと、質問などありましたら、来院されたときにでも遠慮なく聞いてくださいね☺️