気持ちヘルシー牛丼
2020.10.21 06:00
夫婦で在宅勤務の日。
パッと食べられる牛丼をお昼ご飯に用意しました。
ご飯はもち麦入りです。
在宅勤務だと、一日の歩数が1000歩を切る程運動不足です。
繊維質を多く摂りたいですが、もち麦や雑穀米ならごはんを置き換えるだけなので楽ですね。
私は家族で休日に朝定食を食べに行く位吉野家が好きですが、
スーパーの安くて良いお肉で作る我が家の牛丼は脂多めで柔らかく、お店とはまた違った美味しさです。
普通の量に見えますが、実は丼のサイズが掌位あるのでかなりのメガ盛りでした。