YouTube、更新しました！
2020.10.21 00:22
YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】
更新しました！
「ナイトストレッチヨガ」 私が夜、よくやるストレッチヨガをご紹介します。
"足がだるいぃ〜" って時、ありますよね。
足の浮腫や疲れがある時におススメです。
簡単なので覚えて、寝る前ねルーティンにするのもいいと思います。
どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように… あなたのお役に立てると嬉しいです。