見学・体験内容(30分程度)
2020.10.21 01:52
まずは輪っかや、ラダーと呼ばれる道具を使って体をあたためます。
※敏捷性向上のトレーニングを兼ねます。
準備体操&筋トレをします。
※柔軟性と体幹を養います。
稽古に入る前に礼をします。
※礼儀を覚えます。
空手道の基本を体験します。
※突き・受け・蹴り等の簡単な空手道の基本技を行います。
ミット打ち。
※空手道の組手(自由な動きから技を出す)練習を行います。
最後に礼に始まり礼で終わります。
※必ず体験がこの流れとはかぎりません。
ご了承ください。
※一般のクラブ生(道衣を着ていない1部生)と交じっての練習となります。
※体験時の写真、ビデオ撮影等はご遠慮ください。