一段と寒くなってきましたね
2020.11.11 22:05
長岡京市で毎年繰り返す腰痛は
一度さつき整骨院に相談くださいね
おはようございます
今週から寒くなりその寒さから
「腰痛」 を訴える人が増えてきています
気温の低下によって身体が冷やされ
骨盤周りの筋肉や下半身の筋肉が
硬直してしまうことが関係します！
寒くなってくると
ちょっとした買い物や
お散歩ですら出るのが億劫になり
より筋肉を使わなくなってませんか？
こういった筋肉が硬直した身体で
年末仕事が忙しかったり
大掃除などで頑張りすぎると
ギックリ腰になってしまいますよ
筋肉が硬直しないように
お風呂にゆっくり入ったり
ストレッチをこまめにしたり
天気の良い日は歩きにいきましょう！
さつき整骨院でお待ちしてますよ！