水曜日

1週間の真ん中が終わりましたね～。

どうも、ブログを更新する前に「木～金曜日は滝のような雨～」ってニュース通知が来てから「え、、滝ってヤバくね！？」ってなったしんちゃんです✌️

一昨日のことなんですけど、会社の健康診断がありました。

前回の健康診断の結果と比べて血圧が高くなっていたり、不安な部分が.....😇

年齢も26歳になって、元々腰痛を抱えていたりしてたので、これからちゃんと健康に気を使わなければいけないな～って感じました。

健康診断を終えてからの事なのですが、今現在が在宅勤務なので、家や外で運動したり、自炊をする機会も増えてきてるので、食生活にも気を使って頑張ってます✌️

家族からは「野菜とりなさい！」とか「塩分控えてなさい！」って言われてるのですが、なかなか自分自身の目分量が決まっていたら調整が難しいんですよね😇

でもまぁ、、、健康でいたいので、頑張ろうかと思います😇

健康第一！

自分の身体は自分でしっかりケア！

明日から1週間の後半が始まりますね✌️

在宅疲れも出てきてますが、自分のペースでぼちぼちやっていこうと思います💪

それでは、おやすみなさい( ˇωˇ )