静寂

静寂

静かに微笑みを携えた状態のこと

静かにみつめるひととき

静寂の中で動いてみる

ひとつひとつの動きをみつめてみる

ゆっくりと呼吸をし

ゆっくりとした呼吸とともに動いてみる

あるがままをあるがままにみつめる

静寂

思考をとめて

みつめるひととき

静寂を楽しむ