呼吸でできるセルフケア

もう回復していますが

旦那さんと二人して夏風邪を引き

静養する日々を過ごしていました。

もしかして風邪を引いたかな？

と感じたタイミングでクレイの力を借りたものの

思うように回復できず…。

いつも活用している

クレイ、アロマ、レメディ、ハーブなどの

自然療法ではなく

ゆったり呼吸をするシンプルケアを実践っ！

喉の炎症が静まるよう

節々の痛みが消えるよう

イメージを膨らませ呼吸をしていたら

目覚めるたびに

自分が回復へ向かっていると確信できたのです。

全ての病状を呼吸だけで治すことができるとは

言い切れませんが...。

呼吸へ意識を高めたら

今よりももっとカラダとココロをコントロールできるようになり

自然療法のツールに頼ることも減るだろうと。

私たちの身体は思っている以上に優れている！

そんな風に感じています。

mm...n（ムムン）の活動でも

呼吸について深く掘り下げたいと考えていまして

マガジンでも記事にしています。