水瓶座上弦の月、自分の個性を調整して突き進め！
2020.10.22 02:30
生活に月を、人生にも月を
そんなメッセージをお届けしています。
「運を動かす月よみ師®️」イマクミです。
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10月23日(金)
水瓶座♒上弦の月🌓
満ちる半分のお月様
太陽☀️は蠍座♏
月🌗は水瓶座♒
三日月を過ぎ真半分に膨らんだ月です。
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月のいろんな角度からのメッセージに触れて、もっと身近に感じて体感してほしい。。。
それがムーンルーティーンフィットネスです。
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10月23日から10月30日
満月前日までの一週間は、
運動習慣のリズムでは【筋トレ】がテーマ。
いろんな運動がある中で、身体の吸収力が高まる満月までは筋肉を蓄えるのを月がサポート。
腕立て伏せでもいいし、スクワットでも気になるパーツを鍛えてみる一週間。
ちなみに
水瓶座♒は【ふくらはぎ・足首】
魚座♓は【足裏】
牡羊座♈は【頭・目・髪】
この一週間はこのパーツを特化するのもオススメですよ。
吸収力が高まるってことは、
食事も要注意⚠️
太りやすいってことだから、食べるもの、量をしっかりコントロールしたいところです。
だからこそ、
丁寧に【よく噛むこと】
消化力をあげて胃腸の負担がかからないように工夫しましょう。
参考にしていただきながらも
もうひとつ大切なことは、
自分の身体の心の変化を観察すること。
普段から無意識でしている癖や習慣にまず気付くこと。
小さな習慣を変えて変化を眺めて、合わなかったらまた修正する、辞めてみる。そんな繰り返しの中からあなたらしい。わたしらしいが見えてくる。
さぁ、今日から満ちる一週間
満月まで【運を動かす一週間】
ムーンルーティーンフィットネス
楽しんでみてください。
@moon5sense
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