11月スケジュール

11月のヨガスケジュールのお知らせを

いたします







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◆休みについて



★新月、満月は休まさせて頂きます。



★1日の午後のクラスは

都合により休講とさせていただきます。



★19日16時19時のクラスは

都合により休講とさせていただきます。





★11月も講師の体調管理の為、

水曜日も休業とさせて頂きます。



マスク着用のため、

レッスンに体力が必要となります。



大変申し訳ございません。







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◆ハタヨガクラスのテーマについて







10月より以下のテーマでレッスンを行っております。



★気候や皆様のお身体の状態により★

★調整をしております。★





●ハタヨガ①

「背中と背骨」

上半身を意識して動かしていきましょう^^

上半身を意識することで呼吸も深まりやすくなります。

体の繋がりの意識を深め、全身の一体感を感じていきましょう！





●ハタヨガ②

「軸」

動きとともに変わる中心軸を観察しながら、

しなやかに動くことを身につけていくことを目指していきましょう^_^



運動量や筋肉量が上がる内容ではなく、

体の感覚や使い方を育てる内容となります。









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★コロナウイルス対策として★





◆定員数の削減を実行いたします。

10月より定員数を5名にさせて頂きます。



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい^^





◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。

一刻も早い終息を願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠︎お持ちものについて⚠︎



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後の手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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11月もヨガカラムで

一緒にヨガを楽しんでいきましょう^^







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皆様のお越しをお待ちしております。



namaste