パパママ美容師実践!!足ツボ発毛☆

トップのボリュームが気になり始めたパパ美容師です(￣Д￣)

足つぼマッサージによって「発毛効果」や「白髪改善」が見込めるのはご存知でしょうか^_^？僕は知りませんでした！

そこでお風呂上がりにやり始めた足ツボマッサージをご紹介したいと思います☆

まず知って頂きたい事があるんですが！

それは…

薄毛や白髪は

【血行不良や遺伝】

が大きく関わっているということです。

ツボを押すことで、

〈血行促進・冷え性の解消・筋肉をほぐす・血管拡張・新陳代謝の促進・リラックス効果〉

など様々な作用があります。

それにより、発毛や白髪改善に足つぼが効くといわれているんです^_^

では、本題に戻ります。

★発毛効果（薄毛）のツボ★

薄毛にも場所によって効くツボが違うようです！

• 頭頂部の薄毛さんには【ふ陽・ふよう】

ヒットポイント：外くるぶしの後ろ側から上に指幅4本分あがったところ。

• 側頭部の薄毛さんには【陽輔・ようほ】

ヒットポイント：外くるぶしから膝にむかい指の幅５本分のところ

☆マッサージポイント☆

• お風呂上がりの血行が良い時に行うことで相乗効果が得やすい。

• 痛いと感じる一歩前の強さでツボをじんわりと５秒間押し、その後ゆっくりと離す。

※痛いほど押すと神経が興奮状態になりかえってリラックス出来なくなってしまうので要注意！

• 5秒間押す→離すを3セット～5セットを目安に行う。やりすぎは負担になるので避けましょう。

これから髪が生え変わる時期になります。

足つぼマッサージで血行を促し、健康的なハリツヤのある髪を目指しましょう^_^