マッサージ後の水分補給って必要？

おはようございます！

いつもたくさんのアクセスありがとうございます♡

お盆休みが終わったと思ったら、いきなりの台風。

台風一過で青空が綺麗ですね♡

今日も暑くなりそうです。

さて、今月のMereMerは有難いことに新規のお客様のご来店が増えています。

ダイエットの目的として、自分の身体のメンテナンスとして、産後のケアとして、リラクゼーションを求めて…とお客様の目的も様々です。

ボディコースを受けて頂いたお客様によくお話するのが、コース後の水分補給についてです。

なぜですか？とよく聞かれるので、簡単に説明したいと思います。

まず、マッサージによって筋肉が緩められると、リンパ液や血流、全身の流れがよくなり、栄養や酸素が全身にいきわたることを促してくれると言われています。

老廃物を排出しやすい状態ですね。

更に、水を飲むことで栄養素と酸素が体のすみずみまでいきわたり、老廃物は体の外に運び出されやすくなります。

老廃物は、外へと排泄できないとまた体内に再吸収されてしまうそうです。

また、マッサージ後にすぐに食事をしても同様に再吸収されてしまうなんて記事もありました。

せっかくマッサージしたのに、なんてもったいない！

マッサージの後は水分をしっかり取って、老廃物をきちんと排出しましょう！

常温やぬるま湯のお水やハーブティーなどのノンカフェイン飲料がおすすめです♡

コップ一杯は飲みたいところですね。

MereMerでは、コースの後にハーブティーをお出ししています。

（キャンペーンコース等、対象外となる場合もございます。）

水分補給までがコースの一環として、お客様にお楽しみ頂けたらと思っております！

当店でお出ししているハーブティーについては、今後ご紹介したいと思います♡

最後までお読み頂きましてありがとうございました！

渡辺でした♡