トリママ奮闘記！ ～マタニティブルー編～
子育て中、誰もが感じる"不安"や"孤独"。
コロナ禍で、集まる場が少なくなり、直接共有する機会が少なくなっている時だからこそ、子育てママたちと悩みを共有したい！そんな想いから、【トリママ奮闘記！】として、トリママの育児奮闘体験をお届けしています。
第四弾は、マタニティブルーを経験したHさんの体験談を🤲
・トリママ紹介
１歳の男の子のママ Hさん！
出産前は、赤ちゃんは癒しの存在で、子育てはキラキラしてるイメージをもっていたそう。
SNSで検索しながら、キラキラしている先輩ママを見て、みんなみたいにお出かけしたり、リンクコーデしたい...。
そんなことを思いながら、妊娠中も子育てが楽しみで仕方なかったそうです(^^)
「妊娠中は順調なのに、マタニティブルー？」
と思われたかもしれません。
今回、Hさんが悩んだマタニティブルーは出産後の体験。
"マタニティブルー"と聞くと、妊娠中に不安になったり憂鬱になったりするイメージですが、実は出産後のママにも起こること。
症状としては、漠然と悲しい気持ちになったり涙が出たり...。
出産疲れや睡眠不足、産後のホルモンバランスの変化で起こると言われています。
今回は、出産後マタニティブルーで悩んでいたことや辛かったことについて伺いました。
・なんで涙がでるんだろう...
いよいよ出産！初めての出産で不安はもちろんありましたが、楽しい子育てをイメージしながら出産に臨んだそうです。
出産は痛かったし、辛かったけれど、やっと我が子に出会えて、幸せいっぱい！！
しかし、産後入院中のHさんに変化が。
幸せいっぱいのはずなのに、毎朝涙がとまらない...。
「特に悲しいことがあったわけでもないのに..」
Hさん自身、泣きたいわけではないのに毎日泣いてしまうことに戸惑っていたそうです。
そんな不安定な気持ちの変化からか、面会が終わって、夜間子どもと２人きりになると「ちゃんと息してるかな...」「私はこの子を育てていけるのかな...」そんな不安が押し寄せてきて、追い討ちをかけるように不安定な情緒に。
思えば、出産後は毎日不安を感じていました。
・これってマタニティブルー？
その後、退院してからも２.３ヶ月は精神的に不安定な日が続いたそう。
Hさん自身が、体調を崩してしまい病院を受診した際も
「母親になったのに、なにしてるんだろう...」
と、急に情けなくなり泣いてしまうこともありました。
家であろうと、外出先であろうと、急に気持ちの変化が起こる...。
初めての育児に奮闘する中、出産後の自分自身の変化に改めて向き合い、症状を見返してみると"マタニティブルー"なのかも..と気づくことに。
・子どもの成長とともに心に変化が
子どもが成長するにつれて、出かけることが多くなったことから、Hさん自身も精神的にだいぶ安定してきたなと感じるようになったそうです。
マタニティブルーを抜け出せたきっかけは、これといってないけれど、辛い時はその都度、旦那さんやHさん自身のお母さん、友人に相談していたそうです。
今思い返すと、その時相談していたから、マタニティブルーから抜け出せていたのではないかな、と感じながら今も育児に奮闘しているそう。
もちろん育児に関しては、悩むことは尽きないし、子どもの成長に合わせて悩みが変化してきます。
今は、子どもの人見知りや場所見知りが激しくて、どこへ行ってもギャン泣き状態！ママにべったりで、離れてくれないので、トイレに行くのも大変！
そんな育児の悩みも、誰かに聞いてもらうことで、気持ちの整理ができているように感じています、とHさんは語ってくれました。
・同じ悩みをもつママへのメッセージ
今、出産直後のことを思い返すと、"マタニティブルー"や"産後うつ"の症状だったのかな...と思います。
当時のことは、本当に大変だったということしか覚えていなくて、正直戻りたくないです！笑
今年の春からは、復帰に伴って子どもを預けて仕事をしています。仕事復帰で、子どもとのスケジュール調整は難しいし大変だと感じることはありますが、仕事を通して人と話ができるということが、私にとっては気分転換になっています。
一番辛かったときも、話せる相手がいたから頑張れたのではないかなと感じています。
焦ったり、ママとして駄目だ...なんて思わずに、周りの人を頼りながら、少しずつ慣れていって欲しいと思います。
私自身、育児・家事・仕事をこなすのは大変ですが、これからもマイペースで頑張っていきたいと思っています！
♡誰一人取り残さない
こどもトリニティネットは、これからも「誰一人取り残さない」をモットーに子育てママ達への発信を続けていきます。
孤独を感じた時、誰かと繋がっていたい時、子育てがしんどいなと感じる時、助けて欲しい時。
些細なことでも大丈夫ですので、InstagramやTwitter等で気軽にDMしてくださいね☺️
今後も共感したり、子育ての参考になるトリママ奮闘記を更新していきます！楽しみにしていてくださいね💕