ギー（油）

油は体に良くないし、太るから摂りません…

それは誤解です。

なんでもそのときの体調を理解し

必要な量を摂取することが大切です。

日々食事をする中で、良い油とはなんでしょうか？

体に入れる良い油の概念を見直してみましょう。

ギーと呼ばれる油をご存知ですか？

バターを熱して作る油のことです。

そしてギーには賞味期限がありません。

賞味期限がないとはどういうことなのか？

ギーの作り方や使用方法など

生活の知恵をクラスでお伝えします。