夏の下痢の対策と解消法
2016.08.07 13:29
「下痢を止めるためには、まず腸を休ませること。
辛いものなどの刺激物は避けるべき。
改善に効果があるとされるのが、リンゴやバナナに含まれペクチンです。
ペクチンは水溶性の食物繊維で、便の水分を吸収して固くする作用があります。
紅茶に含まれるタンニンも効果あり。
渋みのもとであるタンニンには、腸の粘膜を保護する働きがあります」
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辛いものなどの刺激物は避けるべき。
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紅茶に含まれるタンニンも効果あり。
渋みのもとであるタンニンには、腸の粘膜を保護する働きがあります」