坐る

不安なとき

わたしは坐ります

しばし目を瞑って

やってくる思考や感情に溺れそうになりつつも

ときには

それらを抱きしめてあげながら

瞬間瞬間を眺めていくようにしています

・

かき消そうとして

もがいてもがいたり

もっともっと

これじゃだめだって

自己否定したり

そんなことしてきたから

あれはつらかった

・

ちょっととまって

ひいてながめる

川の流れをみるように

雲の流れをみるように

・