冬の水分不足に注意！

冬は夏に比べて、のどの渇きが気になりません

そのため、飲み物を飲む機会が減っている気がします

先日のお客様も、「いつ飲んだかな？」と･･･(^-^;

私たちの体の６０％は水分だと言われます

不足すると冬でも脱水を引き起こす場合があるそうです！

また水分を摂らないと、体内の水分が動きません
そのため老廃物がずっと体の中にあることになります
例えば、水たまりに濁った水が溜まっているような感じです

なので、一年中、水分補給を意識してください(^.^)

特に冬の水分補給は、ウイルスの侵入を防ぎますし

温かい飲み物で体を温めることも出来ます(#^.^#)