#竹内流備中伝 #キリンレモン SC中野は #女性男性 #薙刀特別稽古、#東大前 向丘は剣術、剣棒稽古。2020.10.24

稽古前には、中野区キリン本社 近くの マクドナルド中野セントラルパーク店 で稽古メニューの予習。今日は快晴の天気予報で、キリンレモンSCは4時間稽古日なので、稽古参加者には、薙刀と剣棒を持参するようお願いしていた。

キリンレモンSC中野沼袋道場では、作州居合（真〜介錯）、剣遁れ、始礼、打拳、受身の後、薙刀表、薙刀裏の素振りをみっちり行った後、薙刀中伝を稽古し、薙刀の特別稽古日となった。

作州居合は、19腰の内、付、介錯まで稽古。

薙刀表・裏之型

各型の素振りを各型20本程行い、薙刀の振り方を体な馴染ませて行く。棒術の振り方と薙刀の振り方を区別するには、薙刀の素振りが大事になる。

作州居合や薙刀術の動画は下記ページを参照ください。

薙刀や剣棒をみなさんが持参してくれたおかげで、内容の濃い薙刀の稽古ができました。

稽古の後は、ラーメン部の活動で無鉄砲を往訪。

固茹での太麺にとんこつ魚介wスープが絡んで濃厚な味わい。

沼袋駅周辺だけでもかなりのラーメン店がある。

#ラーメンマニア にはたまらない #東京の暮らしがある。

こってりした食事の口直しはお約束の #キリンレモン 無糖 。

午後の向丘稽古では、剣術と剣棒を稽古。

素振り

流受　前斎手

前斎手 飛詰

剣棒　作州伝　表型（真）前

剣棒　作州伝　表型（真）後

高嶋さんはリュージュの怪我で半月板の手術を行ったので、サポーターを装着する前に、足腰の可動域を広げる体操をしてから稽古。