夏もエアコンで冷えるので、ホットハーブティーを飲んでます
2016.08.08 05:40
毎日暑いですね。
この時期、ついエアコンを入れたまま寝てしまい体が冷え冷えになっていたり
職場や外出先でキンキンに冷えてしまったりします。
そんな時はホットハーブティーが優しく体を温めてくれます。
レモングラスをメインにしたスッキリブレンドをご紹介します。
作り方
１、レモングラス、レモンバームをそれぞれスプーン1杯、ジンジャーをひとかけ用意する。
２、熱湯を注ぎ、5分待つ。以上です。
レモングラスについて
学名： Cymbopogon citratus
科名：イネ科
使用部位：葉
【有効成分】 シトラール、ゲラニオールなど
【特徴】 抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や、下痢の緩和に。
すっきりとした香りで、気持ちをリフレッシュさせてくれる。
消化促進、脂肪の分解を促す作用もあるといわれている。
虫除けにも使われる。
【注意】
妊娠中の人は使用を避けてください。
ジンジャーがひとかけ入っているので5分くらい待つと良いでしょう。
レモングラスの香りが、朝の眠気や午後のリフレッシュにピッタリと合うのです。
爽やかな味ですが、じんわりポカポカしてきますよ。
ぜひお試しくださいね。
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