大人の正しい遊び方！
2016.08.08 09:14
昨日は15時から
スペインバルで飲み…
その後
ダンスのイベントに
連れてってもらい
楽しくて飲み過ぎて踊りまくって
・・・・・
今に至って
ぼーっとしてます♪
ダンスイベントは
LATIN&SOUL
NIGHT
夏に似合う
ラテン系の音楽とダンスの
大人のイベントでした♪
数年前
エアロビクスの
インストラクターの私は
スタジオプログラムが
多様化してきた中で
ラテンエアロというジャンルに惹かれ
ラテンエアロの
インストラクター
養成コースを受講しました♪
サルサ・マンボ・チャチャチャ
などの音楽のノリが良く
エアロビクスの中に
回旋系の動きが入り
ちょっとセクシーで
取り入れたいなぁ…と
思っているところ
養成を見つけて受講しました♪
ラテン系の音楽やダンスは
幅広い年齢層の方が
楽しめるんですよね〜
ラテンエアロというレッスンは
持っていませんが
ここで学んだ
回旋系の動きを取り入れた
楽しくノリ良く安全第一の
私のエクササイズは
ありがたい事に
幅広い年齢層の方々に
好評です♪
何より誰より
私が1番楽しんでますが（≧∇≦）
最初は踊ることに抵抗があった方も
ストレッチや筋力をつける
エクササイズも
行うので
徐々に
自分らしく動けるようになります♪
本気で楽しむためには…
まず
カラダを整えるのが
大人の正しい遊び方
です！
このイベントでの
プロのダンスの先生のショーは
セクシーで素晴らしく
気持ち良さそ〜でした♪
↑ ↑ ↑
ここ大事！
本人が
楽しそー気持ち良さそー！
惚れちゃいました❤︎
最初に配られた
ドリンクチケットと番号札
で
抽選会があり
この先生の
レッスンチケット頂きました♪
楽しみ楽しみ♪
パーソナルトレーナーの私は
ダンスに必要な
筋力・柔軟性をつける
お手伝をします！
大人は
楽しいこと見つけたら
怪我しない
カラダ作りもしましょう！
横浜元町 DetoxSalon Erp
"カラダ調整"
は
パーソナルトレーニング
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