ストレッチの力は凄い!

2020.10.24 13:14

今日はストレッチ教室でした!

ご参加頂いた方々、

ありがとうございました✨

今日のお悩みは

肩こり&腰痛。

肩こりは肩甲骨周り

首周りの詰まり

指先から脇のリンパ節

を中心にストレッチ。


腰痛には整体師も勧める

膝抱えストレッチと

股関節、膝裏の固さを緩和するストレッチ。


『効く〜〜!』

『伸びてる〜〜!』

そんなお声を聞きながら

楽しく行いました😊

RSのストレッチは

簡単なのに効果絶大👍

身体が固い方

運動が苦手な方

でも安心してご参加頂けます👍


たかが[ストレッチ]と思われるかも知れませんが、正しいストレッチを行えば、

必ず身体が変わります。


リンパの滞りを解消するには

[筋肉ポンプ]が絶対に必要。

かと言って、毎日の運動は大変😰


ストレッチは道具が要らないから、気軽に出来る立派な運動です。

RSのストレッチはタオル1本あればOK!


凝り固まった身体をゆっくりストレッチする事で、血流も良くなり身体がポカポカ♡


肩こり、腰痛、冷え、便秘、、むくみ、不眠など、様々な症状を緩和出来ます😊


リンパの流れが改善されれば、免疫細胞が働き、健康を保てます♡


ね、ストレッチの力凄いでしょ😍👍


10月のストレッチ教室は

ご予約でいっぱいです。


11月は絶賛募集中です!!

11日(水)、21日(土)、25日(水)

いずれも14時スタート♪


要予約です。

LINEにてお申込み下さいませ✨


それでも

『ストレッチも面倒くさい』

『運動したくない』

って方はRS のリンパストレッチマッサージを是非受けてみて下さい!

運動と同じ効果が得られます!

↓↓↓



服を着たまま、ストレッチマッサージ。

ご予約はLINEでどうぞ♪