糖質制限ベジタリアンダイエット

ダイエット中の旦那が糖質制限したいと言うので最近体が重くなってきた私も便乗して早速実行することにした。

イギリスの肉はあまり好きではないから滅多に買わず、ほぼベジタリアンな食生活🍅🍆🌽🌱

まず炭水化物が好きなので

これを減らし野菜を増量

そして良質なタンパク質の摂取が鍵🔑

肉以外のタンパク質だと

卵、豆類、ナッツなんかが一般的。

(私のみチーズとヨーグルトも食べる)

そして買い出し♪

全て豆の水煮。

缶詰もあるけど私は

この紙パック入りの方が好き💕

オーガニックだしね😄

お馴染み、ひよこ豆、黒豆、キドニービーンズの他にも結構種類があるから

飽きがこない。

そして勿論これ❗️

お豆腐ね✨

(紙パック入りのこのお豆腐も豆も以前ブログに詳細有り😄)

そしてお気に入りのソヤミート❤︎

なんかドッグフードみたいだけど

これが結構使えて噛みごたえも丁度良くなかなかの品☆

さて、どれから使おうかな？