心に余裕を持つ

散歩中に柿の木発見🌟

静かに秋を感じる風景を楽しめる、

ゆっくりと流れる時間を感じられるとき

私の中で心地よい時間が流れます♡︎ʾʾ

焦る気持ちが落ち着いたり

まわりを見渡すことで

意識を外に向けて

見るものを変えることで、

思考をリセットできたりしています。

忙しくても

合間に自分にお茶をいれてあげたり

空を見上げてみたり

鳥の声に耳を澄ませたり

安心を感じる時間がそのまま「心の余裕を持つ」につながっているなぁとしみじみ。

昔は漠然と心の余裕がほしいなんて思っていたのを思い出します。

元々なかったからこそ

見るものや聞くものを

意識的に変えていく、です＾＾

今日はどんな1日にしましょうか♡︎ʾʾ

穏やかな一日を🌿✨