シニア健康講座のお知らせ パート2

健康運動指導士の中村美帆です。

コロナ禍で外出が減る。そんな日々を送っていると1番感じるのは体力や筋力の低下ではないでしょうか。

今年は体力や筋力がつく効果的な歩行動作に直結した内容で開催します。先日お伝えした大津ふれあいセンター、そして今回は横浜文化センターにて開催となります。

コロナ感染拡大予防の為に、人数を減らして開催します。お早めに高知市教育委員会生涯学習課へお問い合わせくださいね。

ご参加お待ちしております。