ジム

2、3年振りにやっと、今、運動する気になりました。ので、1から身体を創っています。

筋肉量が少ない状態らしいのでまずは、筋肉を増やすのと、有酸素運動で、ためにためた脂肪を燃焼させるトレーニング。

3カ月で、ちょっとは走れる身体になりたいな〜^ ^