10/25 みきろぐ♤〜👀💥〜

はろーーう！！！

皆さま調子はいかがでしょうか🌙

コンビニのおでんを見るたびに食べたいなぁって

ぐぅぐうお腹を鳴らしてるみきが今日も元気に(?)

お届けします🙄

朝晩冷えてきた…っていうか

もはやずっと寒くなってきたけど、大丈夫ですか？

冷え性寒がりのわたしには厳しい季節がやってくる

あと最近目が疲れてるのか、眼精疲労の症状が出始めてて、あったかくしたりツボを押したりマッサージしたりしてるんだけど

この前 LIVEの前にまぶたのぴくぴくが止まらんかったから「Q&P kowa」のドリンクを飲んだのよ👀

そしたら！！

ピタッと止んで！！！！！

いやぁ〜やっぱ効くものは効くんだなぁと…

たまにはそういうのに頼ってみようかなと思いました！笑

もちろん身体自体をゆっくり休めるのが1番やけどね！😘🍁

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先日の【月刊】博多フォークジャンボリー2020

ありがとうございました〜☺️💓

久しぶりにあすかさんのカホンも入って、

めちゃくちゃ楽しすぎてあと5時間くらいLIVEしたろうかなって思った←

牟田紗代美さんってステージになるとバッと雰囲気変わってちょっと妖艶になるというか…

普段もおしとやかな素敵な女性なんだけど、もっとその大人さが増すというか、、、

とにかく凄く魅了されちゃいました🥺♡

またご一緒したい…

はかふぉの今回のセットリストは怒涛のあげあげMAXうぇーい((o(^∇^)o))

みたいな曲をどどんと詰め込んだけん、

みんなも楽しんでもらえてたら嬉しいなぁ👐

来月はどんなライブにしようか。、

もう既に着々と考えております😏✨

ご予約ももう受付ておりますのでどうぞお早めに

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さーぁ！！

お料理コーナーいったろがぃ🍀

【ハートのクリームパスタ】

《材料》

・ハートのパスタ (食べたい量)

・玉ねぎ (1/2玉)

・ベーコン (4枚)

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・豆乳 (200ml)

・シチューのもと (1ケ)

・塩胡椒 (少々)

・粉チーズ (好きなひこ)

・パセリ (少々)

クリームパスタはシチューのもとを使うと早く味が決まるし簡単なのでオススメです🙆‍♀️🍴

ハートのパスタは一目惚れして買ってみた！

マカロニとかパスタって色んな形があるけん、可愛くてついつい買ってしまうよね😌

ちなみに魚の形のパスタと迷ってハートにした🐠

牛乳苦手やけん豆乳でしたんやけど、ヘルシーやし美味しいしめちゃくちゃ正解だった😎💓

ぜひお試しあれっ

あっ空ビンで申し訳ないけど

さっき言った目のドリンク載せとくね(誰得)!!!笑笑

ではでは

次のライブは月跨ぎましてすぐの11月1日(日)です

皆様のおこし　心から　お待ちして　ます🥳☆

またみてねぇ〜

みき🐠