ムーンヨガを12月にインスタで‼️

以前、リアルレッスンで開催していた

1レッスン80分のムーンヨガ🌙

各自の生理周期に合わせてポーズを

行っていくのですが、

現在では人数を減らしてのリアル開催のため

スペース的に分ける事が難しく、

12月のインスタLiveヨガに

組み入れる事にいたしました‼️

なんつー、お得😆

整体の要素を取り入れながら、

骨盤の自然な動きを生かして動いていきます。

生理周期によってポーズを変え、

自身のサイクルを整えます。

・生理痛

・生理不順

・生理期間が長い

・生理過多

・生理が短すぎる

・冷えが気になる

・産後 生理がまだの方は骨盤を締める効果

・更年期が見えてきた方はホルモン整え効果

ぜひお試しください👍🏻

調子が良くなった方が多くいらっしゃいます✨

(これホント👍🏻)

インスタLiveヨガの詳細はこちら⬇️

エントリーはこちら⬇️