( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ

禁煙の秘訣は？

と、おーもりんごさんに質問をいただきましたが、どうにもリプライだけでは収まりきらない…！

ということで、今日はデザイン等は関係なく

禁煙エピソードのようなものを書いてみようと思います。

ちょっと長いので2.3回にわけてみます。

禁煙したいと思う方の参考になるかはわかりませんが(;´д｀)

タバコというだけでイキってる！とか、不快に思われる方は何も言わず閉じてくださいね。

辞めたから言えること！という訳ではなく、吸っている時から不快に思っていたことがたくさんあったので、んー？と思う方はもう少し読んでみてください。

🧎‍♀️🚶‍♀️

若いころから吸っていたタバコ。

本当に申し訳なかったと思うのですが、周りの不快感というか…気にするものとしてあまり認識してなかったかもしれないです。

人並みには気にしていたけど、煙大丈夫かな？と言いながら吸ってる時点で気にしてない。

辞めたいと口にはしても辞めようという意識もなく、どっヘビーだった私なんですが…

＂こんにゃく＂が出てくるまでに、まずは10年ほど時を遡ります。笑

ある日遊んでる途中で寄った東京の地下鉄での喫煙ルーム。

遠目から見ても煙がすごい。

ちょうどサラリーマンたちが帰宅する時間だったのでしょうか…記憶は曖昧ですが

そんなことより「ッハー！タバコが吸いたい！」

と思って入った瞬間、猛烈な目眩に襲われました。

あれだけ吸いたがったタバコも、まったく吸えずにグラッグラで出ていきました…笑💫(@Д@)💫

自分で吸う前からヤニクラ…

喫煙者でも、人のタバコでこんなに具合が悪くなるのか…と、初めて他人の体が感じているダメージを知りました。

体力は同級生と比べたら半分も追いつかない程度だろうし、そんな体力で東京に遊びにいけば当然具合も悪くなるだろう、とは思うんですけど。

🤔

と、思ったところで辞められるわけもなく。

『辞めるほうがストレス』と友達と言いながら過ごしていました。

でも何年か前から人のタバコのニオイが気になるようになってきて

一度気になりだしたら止まらない。

クサイ。

いや、クセェ。

嘘でしょみんなこんなニオイ我慢してるの…？

と思いながら吸う。

あああごめんねクサイよねごめんね…！

と思いながら吸う。

洗濯物もクサイ。

ご近所の洗濯物にもついてるはず。

害だらけすぎる。

だんだん香水も濃くなるし…酔うし…

吐く息をできるだけ抑えて喋るからなんか辛い。

でも吸う。

一理もない(´⚲_⚲`)

向かうところ害だらけ(´⚲_⚲`)！

ということで、前に禁煙しようとしてイライラしたことがあったので、辞める！辞めない！と言うより、ちょっとずつニコチン離れしていく。

無理なく長いスパンで自分なりにと思い…

タールを強くすれば吸いにくくなって、本数は減るかもと思い＂わかば＂にしてみたけど慣れちゃうし…周りはよけいクサイだろうし…

わかばを見た友達に笑われるし…笑

なんでそれにしたwwwって言われるし笑

ﾀﾞﾖﾈ

そうして私の禁煙までの道のりは結局クサかったのですが、どうせ辞めれずクサイなら、ニオイだけでもなんとかしたい。

と思い３年ほど前から、禁煙の一歩にもなるかも…と電子タバコに切り替えてみました。

結局クサイんですけど(´⚲_⚲`)笑

電子タバコがターニングポイント！

とか言ってみたかっただけなんですけど。

まず禁煙したい方は…電子タバコにしてみてほしいです。

どのみち余分なお金をかけているので、それよりちょっとかかるぐらい、なんて事ないと思います。

ニコチンが摂取できて、独特なニオイのないものを。

なぜかというと、電子タバコに切り替えたとたん、感動するぐらいに体が軽くなったんです😭笑

そして常に痰が絡んで「ん゛っん゛ん゛」って言ってたのが、嘘のようになくなりました。

私の場合は、禁煙のためにと強いタールで、体へのダメージが大きかったからよけいに軽く感じたのかもしれませんが…笑

タバコをやめた人から体が軽くなったような話を聞いたことがないので、体力がないとか、そういう人が感じやすいのかなぁ、と勝手に思っています。

(辞めなよ、ってニュアンスにならぬように気を使ってくれた人もいるかもしれないですが)

🤦‍♀️

紙巻きタバコ時代後半は、朝一の一服で一気に体が怠く、重くなっていくのが感じられるようになっていたので、軽くなったときにやっぱアンタのせいかい、と納得しました。

👇　👇

電子タバコは吸ってて物足りない感はありますが、強いタールに慣れるなら弱いのだって慣れるし、慣れろ！と自分に言い聞かせました( ◡̈)ง

電子タバコに慣れても車酔いする方は、紙巻きタバコの煙で酔う可能性があるので注意したほうがいいかもしれないです🙅🏻

長時間の車内で地獄を見ました…グラグラがすごかったです。

👆　👆

そして、紙巻きタバコを辞めると鼻のいい人は特に、本当に不快になると思います。

人といて吸われてしまうと…しんどい！

あとは、ご近所からのタバコのニオイ、洗濯物についたニオイ。

…なんでみんなこんなの我慢してるの？

吸っていない者が、喫煙者に気を使う世の中ぜっったいおかしい。

煙を排出する者が、しない者を煙たがる世の中おかしい。

🧎‍♂️

「その1本が、あなたも周りも不健康にしてる」

って、辞めた今だから言えるわけじゃなく、辞めるまでに感じた体験から言えることです。

前編はここまで(ϋ)/

後編へ続きます👇