今流行りのオンラインレッスン、メリットとデメリット①

こんにちは！

インストラクターのkaoriです。

withコロナの自粛生活も長くなり、おうち時間を楽しむためのサービスも充実してきましたよね。

ヨガもその一つで、ここ数年でオンラインレッスンがかなり普及したと感じております。

感染リスクもなく出かけるための準備も不要なので、お手軽で隙間時間にも最適です。

でもオンラインレッスンて実際どうなの？と心配になった方へ、私自身が利用してみて感じたことを2回に分けてお伝えしようと思います。

今回はまずメリットについてです！

■手軽さ

なんと言っても最大のメリットはその手軽さですよね。出かける必要がないし携帯さえあればできるので準備の手間はほとんどないでしょう。部屋がちらかっている場合でも、アプリによっては背景を変えられるので写さないで済みます。　

1レッスンの長さも対面レッスンであればだいたい45分から90分と長めなのに対して、オンラインレッスンだと15分からあったりするので隙間時間にちょっとだけ、も可能です。

お子さんが小さかったりお仕事が忙しかったり、まとまった時間が取りづらい方にとってはほんとに便利だと思います。

あと個人的に、少し動きのあるヨガをした後のシャバーサナからそのまま自分のベッドに行って寝られるというのはすごく気持ち良かったです(^ ^)

■たくさんの先生のレッスンが受けれる

オンラインでレッスンする大きなメリットとしてもう一つ、人気の先生や海外の先生のレッスンを受けられるということがあると思います。

対面のレッスンではどうしても通える範囲に制限されるので、ご自宅の近くにヨガスタジオがない場合や人気の先生のレッスンが受けたいと思っても満席で予約できなかったということもあるかと思います。

その点オンラインレッスンでは、世界中の先生のレッスンをお試しで受けることもできるし、人気の先生でも比較的予約は取りやすくなると思います。

レッスンのメニューに関しても、先生の数が増えれば自然と増えるので、ご自身のお身体の悩みに合わせたり、今まで受けたことないようなメニューを受けてみるのも楽しいと思います！

■感染症対策

これは言わずもがなですが、こんな時期ですので心配な方にとってはありがたいですよね。

さて、いかがでしたでしょうか？

ここまでメリットを挙げましたが、個人的に手放しでオンラインレッスンていいよ！と言いたいわけではありません。

その理由は次回、オンラインレッスンのデメリットでお話ししたいと思います。

是非併せてご覧下さい。

kaori