長寿の秘訣

長生きしたい人には気になる話ですよね。

「寿命は歩く距離に比例する。」と聞いたことありませんか？

庫裏（くり）から本堂まで毎日かなりの距離を歩くお坊さんに長寿が多いのはそのためかもしれません。

健康・長寿のためには、「毎日欠かさずジョギングを」と無理をして意気込むより、景色や空気を気ままに楽しむくらいの散歩がオススメです。

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