レッスン時間が新しくなりました

レッスン時間が、

スッキリと分かりやすくなりました。

クラスも少し増えました。

アシュタンガ〜超初級〜は、⭐️⑤で何で超初級なの？と思いますよね。

アシュタンガヨガは、元々運動量がとても多く難しいポーズも沢山あります。

アシュタンガをざっくりと、level①〜③に分けまして、今回はlevel①を更にオリジナルで、初じめての方が受け易いクラスになってます👏