常に更新していく

怪我のリハビリでよく思うこと。

怪我が起こるということは

何かしらの機能していないところがあって

それを別の何かで補おうとして

バランスが崩れて積み重なった状態。

その人の持てる力を発揮できるようにするには

機能していない箇所に

地道に刺激を与え続けるしかないです。

30年40年50年と

今まで積み重ねた癖を変えていくわけですから、

何回も何回も体に覚えさす。

そして、あるとき新しい武器を使い出すんですね。

使えなかったところに

負荷をかけていくわけなので、

当然しんどくもなります。

そんな時は

どうなりたかったんだっけ？と

自分に問うてみる。

目先の結果ではなくて、

どうなりたいかという

ゴールに向かっていて、

改革中なのだと。

数字や順位は通知表。

ただ、そうだったという事実。

今の自分が今までの自分を


更新していくことが大事。

今日も、がんばりましょう⚑︎⚐︎

穏やかな一日を🌿✨