11月の活動日

10日（火）

17日（火）

24日（火）

※時間は19時過ぎ～20:45

まだコロナ禍での活動ですが、徐々にスパーリングなどの練習も条件付きで解禁しています。

基本的にマススパー～ライトスパーまでの感じ。

できれば１本（３分）終わってからは休憩を挟んでください。

グラップリングの方、打撃で息が上がった方は10分ほどの休憩が推奨です。