○ヒーリングヨガ 

日曜日10:30〜11:30 

11/8、11/29

○ヒーリングヨガ 

 金曜日19:10〜20:10 

11/6、11/13、11/27

 ○ほぐしヨガ

火曜日、水曜日　10:30〜11:30

11/4、11/11、11/24

※毎週火曜日、水曜日のどちらかがレッスン日になっております。月ごとに変わりますのでご参加前にお問い合わせください。

☆オンラインヨガクラス☆

・目覚めのヒーリングヨガ

Morning

日曜日のヨガは自分メンテナンスの時間に🧘‍♀️

朝からヨガをして心と身体が整うと

その後の時間も充実して、ステキな日曜日を過ごせるでしょう🍀

ご自身を癒してあげましょう😌

11/1(日)9:15〜10:15

・ほぐしヨガ

肩こりや腰痛にお困りな方にも

おすすめなヨガクラスです🍀

リラックス系のポーズを多く行なって、

心身の緊張感をほぐしていきましょう。

11/10(火)10:30〜11:30
11/17(火)13:30〜14:30

・代謝アップヨガ

ヨガ初心者の方からご参加いただけます。

難しいポーズはなく、

筋肉トレーニングとヨガを

組み合わせた動きを多く行なっていきます。

運動不足解消におすすめです🔥

11/18(水)10:30〜11:30
11/25(水)13:30〜14:30

・熟睡ヨガ Friday(寝落ちOK)

寝ながら行えるポーズを中心に

良い睡眠につながりますように💤✨

寝る準備をされて、パジャマ参加も大歓迎😴

11/20(金)21:00〜22:00

◎参加ご希望の方は事前に

ご予約をお願いいたします。

📱 050-5875-9437

(インストラクター直通　ご予約専用ダイヤル)

✉️メールでのお問い合わせ、ご予約

sunyogarooms-216@yahoo.co.jp

件名はヨガレッスン参加希望で

お願いいたします。

SUN YogaRooms

Yoko☀️