体験レッスンさせて頂きました

本日、豊中スタジオにて体験レッスンさせて頂きました。

時々、笑い有りの、和やかなムードで楽しくレッスンさせて頂きました。

本日はヨガの基本、骨盤の前傾、後傾をしっかりとお伝えさせて頂きました。

骨盤周りが動くと、血流もよくなり、骨盤の動きにより、背骨の動き、胸の開き具合も変わってきます。

アーサナをとる時に、前傾か、後傾かをきちんと出来ているかでどうかで安定感も変わってきます。

有難いことに、ご入会も頂けました(๑´ω`๑)/

有難うございます。

次回は11月10日(火) 10:15 ～ 11:15

 のレッスンです

(11月3日の祝日はお休みです)

皆様のご参加お待ちしております。

お気軽にご参加下さい(*ˊᵕˋ*)